A Forma Correta de Usar o Fio Dental: Guia Completo
Manter a saúde bucal em dia vai além de uma boa escovação. O fio dental é um aliado indispensável para garantir a remoção de resíduos alimentares e a prevenção de cáries e doenças gengivais
Por Que Usar o Fio Dental é Importante?
O fio dental alcança áreas que a escova de dentes não consegue, removendo placas bacterianas e restos de alimentos que ficam entre os dentes e sob a gengiva. O uso diário do fio dental é crucial para prevenir cáries interdentais e doenças periodontais, como gengivite e periodontite.
Passo a Passo para Usar o Fio Dental Corretamente
- Escolha o Fio Dental Adequado:
- Existem diversos tipos de fio dental: encerado, não encerado, com sabor e sem sabor. Escolha aquele que mais se adapta às suas necessidades e conforto.
- Use o Comprimento Certo:
- Corte aproximadamente 45 cm de fio dental. Esse comprimento permite que você use uma seção limpa do fio para cada dente.
- Enrole o Fio:
- Enrole a maior parte do fio dental em torno do dedo médio de uma mão, e o restante no dedo médio da outra mão. Deixe cerca de 5 cm de fio para trabalhar entre os dentes.
- Posicione o Fio:
- Segure o fio dental firmemente entre o polegar e o indicador, deixando um pedaço esticado para manipular.
- Movimento Suave:
- Insira o fio dental com cuidado entre os dentes, movendo-o suavemente para evitar ferir a gengiva. Evite movimentos bruscos ou puxões.
- Forma de "C":
- Curvando o fio em forma de "C", envolva o fio ao redor da base de cada dente, indo suavemente até abaixo da linha da gengiva.
- Movimentos Verticais:
- Mova o fio dental para cima e para baixo contra a superfície do dente, para remover efetivamente a placa e resíduos alimentares. Use uma parte limpa do fio para cada dente.
- Descarte Adequado:
- Após o uso, descarte o fio dental. Nunca reutilize o fio dental, pois ele pode transferir bactérias entre os dentes.
Dicas Adicionais
- Frequência: Use o fio dental ao menos uma vez ao dia, preferencialmente à noite antes de dormir.
- Crianças: Ensine e incentive as crianças a usarem o fio dental desde cedo. Existem fios dentais próprios para crianças, mais fáceis de manusear.
- Aparelhos Ortodônticos: Para quem usa aparelhos, existem fios dentais específicos com pontas rígidas que facilitam a passagem entre os fios do aparelho.
O uso correto do fio dental é essencial para uma higiene bucal completa e eficaz. Adotar essa prática diária ajuda a manter seus dentes e gengivas saudáveis, prevenindo problemas futuros e garantindo um sorriso bonito e saudável. Na Dental Uni, nos preocupamos com seu bem-estar e estamos sempre prontos para oferecer as melhores dicas e produtos para sua saúde bucal.
